우울증 이겨내기 : 건강한 삶을 향한 여정
우울증은 심리학에서 매우 중요한 주제 중 하나로, 많은 연구와 논의의 대상입니다. 이 글에서는 우울증의 정의, 증상, 원인, 치료법 등에 대해 깊이 있는 내용을 다룰 것입니다. 1. 우울증의 정의 우울증은 정신 질환의 일종으로, 일상적인 기분의 변화가 아닌, 지속적으로 슬픔, 저울감, 희망lessness, 기분의 하락, 피곤, 에너지 부족, 잠 부족, 식욕 변화 등을 경험하는 것으로 정의됩니다. 이러한 증상이 일상 생활에 지장을 주고, 사회 및 직업 활동에 영향을 미치는 경우 우울증으로 진단됩니다. 2. 우울증의 증상 우울증은 다양한 증상을 가지고 있으며, 각 개인마다 경험하는 정도와 형태가 다를 수 있습니다. 주요 우울증 증상에는 다음과 같은 것들이 있습니다: - 기분 저하: 지속적인 우울함 또는 무기..
2024. 3. 18.
